zencefil

Hayatınıza Zencefil Katın

Vücut yağını yok etmek için artık hayatınıza yenilikler katma vakti geldi. Zencefil ile yağsız kas kütlenizi artırırken yağlarınızı da yok edebilirsiniz.

Spor yapanlar için whey protein ve kreatinin çok önemli bir yeri var. Fakat artık listenize eklemeniz gereken önemli bir şey daha var: Zencefil.

Kökleri ateşten gelen bu baharat, sadece sindirime destekçi değil. Journal of Exercise Science & Fitness’da yayınlanan bir araştırmaya göre bu eşsiz baharatı kuvvet egzersizleriyle birleştirdiğinizde 10 hafta sürecek program sayesinde 4.1 kg oranında yağ yaktığı tespit edilmiş. Araştırmaya sonuçlarına göre her gün 1 çay kaşığı zencefil tüketenler hayatında hiç baharat olmayan kişilere oranla iki kat fazla kilo verebiliyorlar.

Daha fazlası da var…
Zencefili kullanan kişilerin yağsız olan kas kütleleri diğer test grubundakilere oranla gözle görülür farkla daha fazla artış gösterdi. Zencefil ile havucun suyunu karıştırarak antrenman sonrası efektif bir içecek elde edebilirsiniz.

Artık zencefilin faydaları ve zencefilin yararları alanına bir ek daha ekleyebilirsiniz.